Wat is hartcoherentie.

Het hart geeft meer signalen naar het brein dan omgekeerd. Daarenboven kan men met een eenvoudige oefening het hartritme  in die mate beïnvloeden   dat het hart zich niet meer in een  vecht – vlucht reactie bevindt, maar in een veilige modus. Op dat moment geeft het hart signalen naar onze hersenen dat alles veilig is en brengt het hart evenwicht in ons brein en zenuwstelsel!
Hartcoherentie is deze bijzondere toestand waarin het hart zich in een veilige modus bevindt. 

​Hoe weet ik dat mijn zenuwstelsel  in balans is ..?   ​

​Hoe weet ik dat mijn zenuwstelsel  in balans is ..?   
Hartcoherentie  is gebaseerd op degelijk wetenschappelijk onderzoek. Indien men de oefening doet zoals voorgeschreven, dan zal het hart zich naar een veilige modus begeven met gunstig effect  tot gevolg. Hartcoherentie is ook meetbaar met biofeedback apparatuur. Deze apparatuur is speciaal ontwikkeld voor het meten van hartcoherentie en geeft je informatie  over de toestand van je zenuwstelsel.  
​

Hartcoherentie training
​

De training wordt stelselmatig opgebouwd.  Er wordt van jou verwacht  actief deel te nemen aan de training.    Deze deelname vraagt  weinig  van je dagdagelijkse tijd maar wel aandacht en discipline voor de beoefening van hartcoherentie.  Daarom is coaching zo belangrijk.   
Het traject bestaat uit 4 sessie.
Hiernaast de effecten van een studie in de Sint Jozef Kliniek.
​