The Science of Well-being deel 6

In de eerste blog over de science of well-being gaf ik aan dat een baan niet gelukkig maakt.
Dat is niet helemaal waar. Wanneer je in je baan een aantal van jouw karakter kwaliteiten kwijt kunt, dan maakt die baan je gelukkiger dan wanneer dat niet het geval is. Deze test meet welke jouw karakter kwaliteiten zijn.
 

Een leuk verschijnsel dat hiermee samenhangt is flow.

Wanneer zit je in een Flow? Flow voldoet aan de volgende kenmerken:

1. een sterke gefocuste concentratie;
2. de activiteit is intrinsiek belonend;
3. een gevoel van sereniteit;
4. een verlies van zelfbewustzijn
5. tijdloosheid
6. niet bewust van fysieke behoeften
7. complete focus op de activiteit zelf.

Je zit in een flow wanneer je even helemaal van de wereld bent omdat je zo opgaat in wat je doet, dat je alles vergeet. Zo’n staat bereik je alleen als je uitgedaagd wordt en wanneer je vaardigheden optimaal benut worden.

Bij de burn-out die je nu zo veel tegenkomt, zijn de uitdagingen vaak groot en mis je de vaardigheden om ze de kop te kunnen bieden. Al is het maar de vaardigheid om grenzen te kunnen stellen. De bore-out zit bij het onvoldoende kunnen toepassen van je vaardigheden, het gemis aan uitdaging.

Dus je werk kan je gelukkig maken als de belangrijkste character strenghts in je werk terug komen en wanneer je zo uitgedaagd wordt dat je jouw vaardigheden optimaal kunt inzetten. 

Zit jij niet in die situatie en wil je beter in je vel zitten, maak dan eens een afspraak voor een intake gesprek. 

---