De wetenschap van het welbevinden, deel 2.

Welke van bovenstaande oranje cirkels is groter?

Flauw, we weten allemaal dat ze beiden even groot zijn, doordat de linker is omgeven door grotere cirkels lijkt deze kleiner en lijkt de rechter groter doordat die omgeven is door kleine cirkels.

Het eerste wat we hieruit leren is dat onze intuïtie vaak fout is. De eerste reactie blijft dat de linker oranje stip kleiner is, ondanks het feit dat we weten dat het niet zo is.

Het tweede is dat onze hersenen niet in absolute termen denken, maar in relatieve termen. We vergelijken steeds met andere standaarden zonder dat we dat door hebben. Dat maakt socialmedia ook zo gevaarlijk voor ons zelfbeeld. We vergelijken constante onze foto's met die van mensen die knapper, rijker, meer gefotoshopt zijn dan wij. Ook door veel tv kijken verlaagt de waardering voor je eigen rijkdom en geluk.

Stop met vergelijken en als je vergelijkt, wees je dan bewust van het referentiepunt van je vergelijking.
Vergelijk je eigen situatie eens met die van een aantal jaren geleden. De kans is groot dat je meer geld verdient en dat je er beter voor staat dan een aantal jaren geleden. ben je nu nu meer tevreden en gelukkiger? Waarschijnlijk niet. Je went heel snel aan wat je hebt. Die nieuwe telefoon is even leuk, maar na een maand ben je er aan gewend en lijkt het alsof je die al jaren hebt.

Je weet nu weer iets meer over effecten die mee spelen bij ons geluksgevoel. Volgende keer gaan ik het hebben over zaken die ons wel gelukkig maken en die zijn veel simpeler dan je denkt.
​