MENS IN VERANDERING
  • Home
  • Over
  • Contact
  • Blog
  • Corona
  • Groepen
  • Handige links
  • Meditatie
  • Moonbird

Wetenswaardigheden over de mens en maatschappij.

De wetenschap van het welbevinden, deel 4.

9/23/2019

0 Reacties

 
Foto
Ervaringen en zeker die met vrienden maken je gelukkig, zeker als je de herinnering er aan vast kunt houden met foto’s die je er aan kunnen herinneren.
Wat maakt nog meer gelukkig, bewegen. Heel veel onderzoeken hebben al aangetoond dat bewegen helpt om depressieve gevoelens te verminderen en je gezonder wordt.
​De stad Antwerpen heeft een tijd geleden borden gehangen waarop staat dat 3 maal 30 minuten bewegen per week er voor zorgt dat je 3 jaar langer leeft. Een grootschalig onderzoek in Rotterdam Ommoord geeft aan dat gezond leven, waar bewegen een onderdeel van is leidt tot 6 jaar langer leven, minder kans op hartfalen en kanker en Alzheimer begint later. Het verschil tussen bewegen en sporten is niet erg groot. Bewegen in de natuur is nog positiever dan wanneer je dat in de stad doet. Heb je de keuze niet, dan wordt het de stad.
In dit kader is het overstappen van een To-do list naar een To-be list een goede keuze. 

0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    Gert Kruitbosch

    Hier vindt u blogs over veranderingen in de maatschappij en bij mensen. Hoe gaan wij, u en ik met veranderingen om.

    Archieven

    April 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Augustus 2021
    Maart 2021
    Januari 2021
    November 2020
    Oktober 2020
    Augustus 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    Oktober 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017

    Categorieën

    Alles

Maak een gratis website met Weebly
  • Home
  • Over
  • Contact
  • Blog
  • Corona
  • Groepen
  • Handige links
  • Meditatie
  • Moonbird