Creatieve tijden

 De hele covit-19 situatie houdt ons in bedwang. Buiten komen mag zo min mogelijk, winkelen is gestopt, de supermarkt mag nog wel als je voldoende afstand houdt, bij de kassa stonden vanmiddag zelfs afstands-strepen tot ver in de rij om er voor te zorgen dat mensen voldoende afstand houden van elkaar

Ook in de praktijk is er veel veranderd. Sommige mensen kiezen er voor om gesprekken te stoppen en weer verder te gaan op het moment dat de crisis voorbij is. Anderen kiezen voor een videogesprek, wat ook een optie is. Een enkeling wil nog komen. Geen handen schudden, deurklinken van te voren en nadien ontsmetten. Minstens een meter afstand houden en lichaamswerk is even geen optie meer. 
Wanneer je het nieuws volgt is het bijna verwonderlijk wanneer mensen niet bang worden. Het is ook voor iedereen nieuw. We hebben nog nooit de uitbraak van een nieuw virus zo stap voor stap kunnen volgen. Nooit eerder hebben we geweten hoeveel besmettingen er dagelijks bijkwamen in alle landen van de wereld. Bij de SARS uitbraak in 2003 hadden we die kennis niet. Dat virus heeft zich ook niet zo snel verplaatst. 
Ik hoop dat de maatregelen zoals die  nu genomen zijn helpen om het virus snel in te dammen. De economische schade, hoe vervelend dat ook is komen we wel weer te boven. Gaan ook wij de volgende keer direct zelf al mondmaskers maken ( zodat ze beschikbaar blijven voor de ziekenhuizen) en dragen zoals in Singapore, waardoor de verspreiding van het virus sterkt beperkt wordt.

Wat kun je zelf doen? 

1. Maak een dagschema voor jezelf en hou je daar aan, dat geeft structuur.
2. Blijf bewegen, zolang wandelen en lopen nog mag en je op afstand van anderen blijft, blijf je in conditie en krijg je frisse lucht binnen.
3. Hou contact met anderen en, als het kan, gebruik Videogesprek in Whatt's app, Zoom, Facetime en elkaar ook te zien. Bel eens een keer vaker en bel eens iemand die je lang niet gezien hebt. 
4. Verder is het een prima tijd om te leren mediteren of yoga  (helpt de gedachten stil te krijgen). Voor mediteren zie mijn pagina over meditatie. 
5. Ook een boek lezen, fictie of non-fictie heb je nu tijd voor. 
6. Kasten opruimen, schilderen op doek of de muur en het kozijn.

​
Wees, juist nu, lief voor elkaar en voor jezelf, let op je medemens. Heb je het te kwaad en wil je je verhaal kwijt, maak een afspraak en we bellen.