Wat wens je mensen nu?
Ik had ook kunnen zeggen voor een fantastisch goed jaar en dat heb ik niet gedaan. Ik hoop dat er fantastische momenten inzitten. Daarnaast hoop ik ook op rust, bezinning. Een jaar waarin jij je wensen kan waarmaken.
​Veel plezier en succes

De Romantiek in de kunsten en Romantische aantrekkingskracht hebben wel enkele overeenkomsten. In het schilderij van Gustave Wappers “Boccaccio leest koningin Johanna van Napels de Decamerone voor” uit 1849, zie je de romantiek, de erotiek, de wazige blikken, bij elkaar willen zijn.

​
​In het model van de Gingerbread person heeft Sam Killerman de Romantische aantrekkingskracht weer samen-getrokken met de seksuele aantrek-kingskracht, er wordt nog wel een onderscheid in gemaakt. Hier heb ik er voor gekozen om dit onderdeel toch apart te bespreken
Romantische aantrekkingskracht is een romantisch diner bij kaarslicht met iemand waar je een romantische band mee hebt. Het is ook een intense vriendschap hebben met iemand, zonder er een seksuele relatie mee te willen. Romantische en seksuele aantrekkingskracht kunnen ook samenvallen, hoewel dat niet bij iedereen het geval is.
Vroeger maakten we bijvoorbeeld ook het onderscheid tussen homofiel en homoseksueel. Hij die wel zich tot mannen aangetrokken voelt en er seksueel niets mee doet, naast de man die dat wel doet. Wanneer we nu van homoman spreken pakken we die twee samen. Bij heteromannen zie je mannen die, wanneer er een keuze is het gezelscha van mannen of mannelijkheid opzoeken en zij die eerder kiezen voor het gezelschap van vrouwen. In gender termen hebben we daar nog geen andere benaming voor, het verschil in gedrag zien je wel. Zo heb ik mijn vader wel eens de grootste homofiel genoemd die ik kende, omdat hij steeds het gezelschap van mannen opzocht, toch voelt die term niet passend. 

​Mogelijk past de term bromance een beter term hiervoor. Een romance tussen twee mannen, waarbij veel gedeeld wordt en er een innig contact is. een eigen vlag of term heb ik er verder niet voor kunnen ontdekken. Ik merk wel dat veel mannen, ongeacht hun seksuele voorkeur behoefte hebben aan een bromance.

Vrijwel alle termen die in de vorige blog genoemd zijn over seksuele aantrekkingskracht kun je direct vertalen naar romantische termen. Hieronder nog een aantal aanvullende termen.

​Aromantisch of Aro ben je wanneer je weinig of geen romantische aantrekkingskracht voelt naar eender welke persoon of gender.
Wanneer je dan toch een relatie wil ben je Cupioromantisch. Bij de Lithromantische mensen is dat net omgekeerd.
Wordt je zelden verliefd, bijna je grijsromantisch.

​Wanneer je niet alleen door mannen aangetrokken wordt maar ook door mannelijkheid, mannelijk gedrag, dan ben je androfiel. Dat kun je dus zowel aangetrokken zijn tot vrouwen met mannelijk gedrag als een transman.
 

​De vrouwelijke tegenhanger is gynefilie, dan voel je je aangetrokken tot vrouwelijk gedrag en dat kan bij eender welk gender het geval zijn.

In beide gender groepen zijn nog andere onderverdelingen te maken en komen zowel in de seksuele als de romantische aantrekkingskracht voor. Dit betekent ook dat alle gender varianten die in de vorige blog besproken zijn bij de seksuele aantrekkingskracht ook in  romantische aantrekkingskracht voorkomen.

​Disclaimer. Alle informatie is Via Google gezocht en gevonden, aangevuld met eigen teksten. Bij elke foto is een link geplaatst om de oorsprong ervan aan te geven. 
Mocht je vinden dat ik foto's onterecht gebruik, geef dat dan via een mail naar mij aan en dan zal ik de foto verwijderen.

In de vorige blog werd duidelijk dat er meerdere mogelijkheden zijn, daar waar het gaat om sekse, dan man of vrouw. Terwijl we er op school vaak maar 2 leren, zijn er meerdere mogelijkheden. Naast Wen Long zijn er veel voorbeelden van intersekse mensen, ieder met een eigen sekse, ieder met een eigen identiteit, een eigen gender.

Op de een of andere manier is naast je sekse voor veel mensen ook belangrijk om te weten met wie je je bed deelt, met wie je seks hebt. De seksuele aantrekkingskracht is het tweede onderdeel van je gender. Tot wie voel jij je aangetrokken? Met wie deel je het bed?

Ik ben zelf gestart met een relatie met een vrouw. Voor de buitenwereld bevestigde dat mijn hetero-seksuele status. Toch had ik zoals zoveel mannen ook seks met mannen, alleen labelde ik dat niet als homoseksualiteit. Dat kwam pas later. Sterker nog in het begin vond ik kussende mannen vreselijk om te zien, terwijl ik het zelf ook deed, een vorm van geïnternaliseerde homohaat. In Fluwelen Woede maakt Alan Downs duidelijk hoe de heteronorm in onze maatschappij ervoor zorgt dat veel homo’s, lesbiennes ofwel iedereen behalve hetero’s last hebben van die normen.

In 1971 maakt Nederland discriminatie op basis van seksuele voorkeur strafbaar. België neemt in 1969 nog een wet 372bis aan, die homoseksuele handelingen met mensen jonger dan 16 strafbaar stelt Voor heteroseks lag de grens op 18.
Met name de paarse regeringen in België hebben veel wetten aangeno-men partnerschapsregeling (1999), antidiscriminatiewet (2002), homohuwelijk (2003, Nederland in 2001), adoptieregeling (2006), die het leven voor de LGBTQQIA2+ gemeenschap plezierig maken. België staat in de wereld op nummer 2 als het gaat om de meeste rechten en vrijheden, na Malta.
​
Voel je je als vrouw aangetrokken tot vrouwen dan ben je lesbisch, een lesbische vrouw, een homovrouw. Als man ben je homoseksueel, homoman.

​Aanvankelijk werd de regenboogvlag voor een ieder gebruikt die niet aan de heteronorm voldeed. De kleuren staan voor leven, geneeskracht, zonlicht, natuur, sereenheid en karakter en dus niet voor een variantie.


​Er komen steeds meer aparte vlaggen om specifieke groepen binnen het spectrum zichtbaar te maken.

​Bij de benamingen van gendervarianten ben ik tot nu toe ook beperkt gebleven tot de 2 sekses en de namen die we daar al langere tijd voor kennen. Bij het benoemen van de andere geaardheden, komen er ook gendertermen voor die ik pas in volgende blogs uitgebreider ga bespreken.

​Wie nu denkt dat dit er vroeger niet was heeft gelijk wanneer je ervan overtuigd bent dat iets pas bestaat als het een naam heeft. Gendervarianten zijn er altijd al geweest. We zijn er nu steeds meer aan het benoemen, dat is nieuw voor ons. In andere culturen zoals de Thaise of de Sjamanistische worden al langer verschillende gendervarianten benoemd
De term homoseksualiteit bestaat pas vanaf 1869. Toch zijn er afbeeldingen van mannen die seks hebben met elkaar van ver voor die tijd. In die tijd werd het niet zo genoemd. Nu benoemen we genderverschillen in steeds meer variaties. Ga je uit van 3 keuzes per genderelement, zijn er 35 mogelijkheden ofwel 243 mogelijkheden.

Volgende keer meer. Dan gaan we de romantische aantrekkingskracht bespreken.

​Wil jij je gender verkennen? Maak een afspraak.

​Disclaimer. Alle informatie is Via Google gezocht en gevonden, aangevuld met eigen teksten. Bij elke foto is een link geplaatst om de oorsprong ervan aan te geven. 
Mocht je vinden dat ik foto's onterecht gebruik, geef dat dan via een mail naar mij aan en dan zal ik de foto verwijderen.

Nadat een kind geboren wordt, krijg je altijd te horen: ”Het is een jongetje”, of ”Het is een meisje”. Tegenwoordig worden er zelfs al Gender reveal party’s gegeven tijdens de zwangerschap, zodra het bekend is wat het kind gaat worden. De site van genderreveal.nl geeft het overigens al juist aan, een leuke manier om het geslacht te onthullen. Gender is meer dan geslacht.
​Dus Gender reveal party’s zijn sekse reveal party’s. 

​Ik doe dit zo omdat veel mensen waarvan het geslacht niet duidelijk is wanneer je ze ontmoet, die vraag krijgen en er soms zelfs voor in elkaar geslagen worden. Zoals Frédérique die het geslacht niet wilde vertellen, of zoals Lara in de film Girl.
Het verhaal van Adam en Eva, zoals we dat vanuit veel culturen in het westen en Midden-Oosten kennen klopt niet. Althans het beschrijft niet alle mogelijkheden. Het originele verhaal van Adam en Eva, wat uit de Byzantijnse tijd stamt is iets opener. 

Stef van Looveren heeft op het Queer Arts Festival in Antwerpen in 2020 een serie tassen tentoongesteld. Op de tassen is het geslacht, aan de voorkant goed zichtbaar en varieert van een man, naar een vrouw. Daar tussenin 8 fasen, allen varianten.



Een scherpe scheidslijn is er niet te trekken tussen man of vrouw. Medisch gezien maken we een scheiding in 3 groepen. Man en vrouw of zoals bij de geboorte jongen en meisje, met daarnaast intersekse. Ongeveer 1 % van de bevolking krijgt de diagnose intersekse. We horen er niet veel over.

In mijn jeugd woonde er in de straat een hermafrodiet, een tweeslachtige, zoals we die kennen uit de verschillende mythologieën. Tegenwoordige gebruiken we het woord Intersekse en dat behelst veel meer dan de tweeslachtigheid.

Er zijn vele varianten van intersekse mensen. Het voor te ver om die hier te bespreken. Nog niet zo lang geleden werden baby’s waarbij het na de geboorte niet duidelijk was of het een jongetje of een meisje was, operaties uitgevoerd om het lichaam meer in overeenstemming te brengen met het geslacht dat ze toebedeeld kregen. Achteraf waren die operaties soms goed, omdat de persoon zich ook met dat geslacht ging identificeren, en soms ook helemaal niet. Gelukkig stoppen ze in steeds meer landen met dergelijke operaties. 

​Dus een gender reveal party is een sekse reveal party en er zijn meer mogelijkheden dan twee. Daarnaast spelen ook andere zaken mee zoals seksuele aantrekkingskracht, identiteit en genderexpressie. In de volgende blogs meer aandacht voor die andere gender aspecten.
Het wordt tijd dat we stoppen met Adam en Eva en een verhaal maken wat meer opties openlaat. Er zijn al een heleboel scheppingsverhalen, toch zijn er weinigen die meer ruimte geven dan alleen man en vrouw als mogelijke sekse. Heb je een mooi verhaal, laat het me weten.
Heb jij twijfels over je gender en wil je dat verkennen, maak een afspraak. 

​Disclaimer. Alle informatie is Via Google gezocht en gevonden, aangevuld met eigen teksten. Bij elke foto is een link geplaatst om de oorsprong ervan aan te geven. 
Mocht je vinden dat ik foto's onterecht gebruik, geef dat dan via een mail naar mij aan en dan zal ik de foto verwijderen.

Haat tegen LGBTQQIA2+[1] mensen, staat voor mij gelijk aan zeggen ik haat Leeuwen, Giraffen, Beren etc. Genderdiversiteit is een onderdeel van de natuur en is er altijd geweest. Er zijn verschillende culturen waarin er meer genders benoemd worden dan de 2 sekses die wij onderscheiden. De Indianen in Amerika kenden er 5. In Thailand zijn er 18 genders benoemd. Hoewel uit de aflevering over Thailand van Live Blanquaert blijkt dat ook daar de acceptatie niet altijd even goed is.

Nu woon ik in België, na Malta het land met de beste rechten voor LGBTQ. Dat realiseer ik me goed en toch is het goed dat Wel Jong niet Hetero een actie begint voor acceptatie, naar aanleiding van de sticker actie in Antwerpen en om subsidie te blijven houden voor hun mooie werk. Teken de petitie hier.

Misschien is het tijd om het begrip Gender de komende tijd toch eens beter uit te leggen. Ik heb in een eerdere blog al eens de Genderkoek besproken, op basis van The Gingerbread Person van Sam Killerman. Het wordt misschien eens tijd om duidelijk te maken dat het verhaal van Adam en Eva niet klopt. Meer hierover in een volgende blog.
Wil jij komen praten om je Gender verder te ontdekken? Neem contact op.


[1] Lesbisch, Gay, Bi, Trans*, Queer, Questioning, Intersekse, A-seksueel, 2 spirit en alle andere varianten.

​Disclaimer. Alle informatie is Via Google gezocht en gevonden, aangevuld met eigen teksten. Bij elke foto is een link geplaatst om de oorsprong ervan aan te geven. 
Mocht je vinden dat ik foto's onterecht gebruik, geef dat dan via een mail naar mij aan en dan zal ik de foto verwijderen.

De zomervakantie is voor mij achter de rug en van mijn zorgvuldig opgebouwde ochtendroutine is helemaal niets meer over. Het is ook prima om die routines af en toe, als daar nood aan is, los te laten, zoals in de vakantie.

Ik ga ze nu weer opbouwen en maak mogelijk andere keuzes dan voor de vakantie. De grootste reden om ze weer op te starten is het feit dat deze (ochtend)routines ervoor zorgen dat ik goed in mijn vel zit en beter tegen stress kan, flexibeler ben.
Overkomt jou dat ook dat je een afspraak maakt en dat de ander heeft afgezegd omdat het niet meer gaat? Dat je bij een vergadering komt en een deel van de mensen er niet zijn? Je die afspraak met vrienden had en dat er kort van te voren gebeld of ge-Whatt’s-Appt (gestuurd) wordt, dat ze te moe zijn en niet kunnen. Wanneer dit gebeurd is het fijn even een moment van rust te hebben, aan de ander kant is die rust dan wel bepaald door een ander. Dus wanneer jezelf in balans bent, vaar je daar niet alleen zelf bij, ook anderen.

Heb jij een goede balans? Of bouw je stress op. Wat doe je om het af te bouwen?
Kost het werken je energie? Wat doe je om het weer op te krikken?
Ben je overprikkeld? Wat doe je om de overprikkeling te verminderen?

​Voor een groot deel komt het neer op zelfzorg. Ben je zelf belangrijk genoeg om eens nee te zeggen? Tijd te nemen voor een douche of een bad? Op gezette tijden te gaan lopen, of wandelen, om je conditie bij te houden en je hoofd leeg te maken? Door verschillende dingen te doen, die er samen voor zorgen dat je de week doorkomt, zonder dat je het gevoel hebt de eindstreep van een marathon te hebben gehaald op een warme dag en uitgeput bent.
Bij de uitleg aan een cliënt kwam de beeldspraak naar boven van de prinses op de erwt.
Je slaapt niet goed, dus zorg je ervoor dat je een uur voor het slapen gaan geen schermen meer gebruikt. Je legt een extra matras.
Het slapen verbeterd mogelijk wel iets, maar geeft niet het resultaat. Je besluit te gaan mediteren. Dat geeft rust en leert je gedachten te verzetten. Weer een matras.
Zo kun je blijven matrassen leggen. Hieronder vind je een opsomming van mogelijkheden.

Blijf je de erwt voelen, is het mogelijk tijd om die weg te halen. De oorzaak weg te halen bijvoorbeeld door een afspraak te maken met een psychotherapeut.

​Diezelfde cliënt vergeleek de uitleg met het Zwitsers kaas model bij Corona waarbij je laag na laag toepast omdat elke laag niet perfect is en je hoopt dat de combinatie werkt en je niet ziek wordt.




Naar de Prinses vertaald, hoeveel lagen zelfzorg heb jij nodig om in het weekend nog energie over te hebben en niet uit te vallen?
 
 Wat kun je doen om aan zelfzorg? Hier een paar voorbeelden:
 
Slapen
We weten allemaal dat slapen belangrijk is, de basis voor het verhaal van de prinsen op de erwt. Voor de meeste mensen is tussen de 6 en de 8 uur slapen voldoende. Hier wat tips.
 
Mediteren
Er zijn verschillende vormen van meditatie. Dat meditatie voordelen heeft is inmiddels wel bekend. Op mijn pagina over mediteren kun je informatie vinden en begeleide meditaties.
 
Hartcoherentie
Wanneer je op de juiste manier ademt dan verminder je de stress in je lichaam en gaat je hart op een coherente manier kloppen. In veel gevallen komt het neer op 4 seconden inademen en 6 seconden uitademen. Dit artikel geeft informatie. Voor de Knack abonnees nog een ander artikel waarin twee collega’s tips geven.
 
Bewegen
Actief ontspannen klinkt tegen strijdig, toch helpt het om niet alleen te ontspannen, maar ook om stress af te bouwen en tot rust te komen. Wandelen in het bos of hardlopen of zwemmen voor iedereen is er wel een sport of activiteit die kan helpen om actief te ontspannen.
 
Digitale detox
Het is goed om af en toe niet bereikbaar te zijn, de digitale detox. Ik heb alle meldingen op mail, Whatt’s app, Berichten, Signal etc uit staan, zodat ik niet hoor dat er een bericht binnen komt. Een keer per dag controleer ik of er berichten zijn en dat geeft veel rust.
 
Er zijn nog heel veel tips om stress te verminderen, gezond eten en af en toe eens nee zeggen of zoals op een poster bij een van onze buren staat “Het is heel belangrijk om af en toe iets onbelangrijks te doen.”
 
In mijn blog ochtendritueel  vindt je tips om er een gewoonte van te maken om regelmatig, goed voor jezelf te zorgen. Heb je aanvullingen van zelfzorg die jou helpen, laat het mij weten. Veel plezier.

​Disclaimer. Alle informatie is Via Google gezocht en gevonden, aangevuld met eigen teksten. Bij elke foto is een link geplaatst om de oorsprong ervan aan te geven. 
Mocht je vinden dat ik foto's onterecht gebruik, geef dat dan via een mail naar mij aan en dan zal ik de foto verwijderen.

Ik heb ooit eens een Blog geschreven Ik ben abnormaal en jij? over het feit dat wanneer je niet tot de hetero norm van onze maatschappij behoort je dus niet normaal bent volgens die interpretatie. Zo voel je je ook vaak wanneer dat het geval is. Gelijkgestemden, soortgenoten, hoe wil je het noemen, mensen die net als jij zijn tegen komen werkt erg bevrijdend. Er zijn er meer. 

Het Roze Huis Antwerpen gaat starten met praatgroepen voor Transmensen, die de medische transitie al achter zich hebben. Een schitterend initiatief. Eindelijk gaat het Roze Huis Antwerpen zich meer richten op de doelgroepen waar het voor werkt met workshops en nu praatgroepen. Ook al ben je in begeleiding bij een psychotherapeut of een psychiater, praten met gelijkgestemden werkt vaak erg goed, erg normaliserend. 

Er zijn nog plaatsen vrij voor de gratis groepssessies voor trans personen die Het Roze Huis aanbiedt, met inhoudelijke steun van Transgender Infopunt. Het Roze Huis biedt vanaf september online groepssessies aan voor trans personen en niet- binaire personen. Er zijn drie verschillende groepen.

​Disclaimer. Alle informatie is Via Google gezocht en gevonden, aangevuld met eigen teksten. Bij elke foto is een link geplaatst om de oorsprong ervan aan te geven. 
Mocht je vinden dat ik foto's onterecht gebruik, geef dat dan via een mail naar mij aan en dan zal ik de foto verwijderen.

Taal technisch klopt de titel niet, voor veel mensen is het verschil tussen de drie beroepen ook moeilijk te maken. Ik krijg met regelmaat de vraag gesteld wat is nu het verschil tussen een psychotherapeut en een psycholoog?

Voor veel mensen en bedrijven is dit ook niet duidelijk, vandaar deze blog. In het verleden kon iedereen zich psychotherapeut noemen in België.Inmiddels zijn heel veel beroeps-verenigingen ABP-BVP, VVTIV bezig om ook het Europees Certificaat Psychotherapie (ECP) ook in België erkend te krijgen. Dit certificaat krijg je alleen na het volgen van de juiste vooropleiding (minstens een Bachelor) en een 4-jarige erkende opleiding voor Psychotherapie. Als voorbeeld zie je mijn ECP hiernaast.

Op de websites vindeentherapeut.be of ikzoekhulp.be 

Hieronder een korte omschrijving van vindeentherapeut.be kun je een psychotherapeut vinden. Op de ikzoekhulp.be vind je alleen erkende therapeuten, in dit geval mij

In het kort

• Een psychotherapeut heeft een 4-jarige psychotherapie opleiding gevolgd en heeft ruime praktijkervaring voor het behandelen van psychische en emotionele moeilijkheden.
• Een psycholoog heeft een masterdiploma in de psychologie en heeft een brede theoretische scholing over psychische stoornissen.
• Een psychiater is een arts die zich gespecialiseerd heeft in psychische stoornissen. Deze kan medicatie voorschrijven en verwijst meestal door naar een psychotherapeut om naast medicatie ook psychotherapeutisch begeleiding te krijgen.

Hieronder vind je een mooie omschrijving die komt van ikzoekhulp.be 

• Een psychiater is een dokter met minstens 12 jaar opleiding achter de rug. Deze arts is gespecialiseerd in de behandeling van psychische stoornissen. Als arts kan hij medicatie voorschrijven. Dit kunnen de andere beroepsgroepen niet doen. Soms verwijst de psychiater door naar een psychotherapeut om naast de medicatie ook een begeleiding op te starten.
• Een psychotherapeut heeft minstens 7 jaar opleiding achter de rug, want naast een basisdiploma als bachelor of een master heeft een psychotherapeut een bijkomende 4 jarige psychotherapie opleiding gevolgd. Een psychotherapeut beschikt over ruime praktijkervaring om jou te helpen bij psychische & relationele problemen.
• Een klinisch psycholoog heeft een 5 jarige masteropleiding achter de rug waardoor hij een brede theoretische basis heeft om psychische problemen te begeleiden.
• Een counselor heeft minstens 5 jaar opleiding achter de rug, naast een basisdiploma als bachelor in de humane wetenschappen volgde de counselor een bijkomende 2 jarige counselorsopleiding. De counselor biedt een laagdrempelige vorm van hulp aan met als doel mensen te helpen bij het hanteren van problemen, ontwikkelen van kennis & vaardigheden, ... Een counselor focust op emoties en de dieperliggende patronen.  
• Bij een coach is er geen minimum qua opleidingsachtergrond. Iedereen mag zich coach noemen. De coaches die je op deze website vindt voldoen wel aan minimale vereisten inzake opleiding. Bij coaching ligt de focus op wat jij wil & de doelen die je kan bereiken, bijvoorbeeld het verbeteren van een studiemethode, het vinden van de juiste job, je carrière een een duwtje in de rug geven, ... In tegenstelling tot een counselor gaat een coach minder in op de onderliggende problemen.

 

​Januari blijkt de beste maand om nieuwe gewoonten aan te leren. Zowel omdat het een nieuwe start is als het feit dat we meer waarde hechten aan de eerste dag van het jaar dan aan andere dagen. Dat belang heeft invloed op het voortzetten van je voornemens.
Ook het zetten van haalbare doelstellingen, zeker als je slechte ervaringen hebt in het verleden, kan helpen om het doel nu wel te halen. Een cliënt van mij stelt zich als doel om weer de Ten Miles van Antwerpen te kunnen lopen en begint met als doel, elke (werk)dag 1 km lopen. Dat is geen grote afstand, het zorgt er wel voor dat de positieve effecten, lekker buiten lopen, energie krijgen, je hoofd leeg kunnen maken, gevoeld worden. Dit motiveert om door te gaan.

​Je hebt de meeste kans van slagen om iets vol te houden wanneer je het in een gewoonte, ritueel kunt inbedden. Insight Timer, een meditatie app, is begonnen met Cirkels. Elke morgen krijg je van een andere docent een kort verhaal over ochtendrituelen en een kleine meditatie. Het heeft er voor gezorgd dat ik weer elke ochtend mediteer. Mijn fitness oefeningen doe ik nu op een ander moment van de dag. Een ander voordeel van Insight Timer is dat de app bijhoudt hoeveel dagen achter elkaar je gemediteerd hebt. Ook dat helpt om het vol te houden. 

Corona beperkt ons in de mogelijkheden die we hebben. Wat ik leuk vindt aan theater, film, reizen, het ontmoeten van andere mensen is dat je met nieuwe inzichten wordt geconfronteerd.
Natuurlijk is het leuk om een bekende tegen te komen. Om naar een vertrouwd museum te gaan of een stad waar je alle leuke straatjes kent. Ook in de media zoeken we, vaak onbewust, informatie die onze vooroordelen bevestigd. Dat maakt ons leven ook makkelijker. 

Dat is ook de kracht van de grote techbedrijven. Ze laten je steeds meer van hetzelfde zien. Soms is dat fijn en soms zorgt er ervoor dat je blik op de wereld anders wordt. De algoritmes van Facebook en Google zorgen ervoor dat we een ander beeld van de wereld krijgen dan deze werkelijk is. Verschillende mensen die bij de grote techbedrijven hebben gewerkt trekken al jaren aan de bel. 
Wat deze bedrijven doen is er voor zorgen dat je steeds meer van hetzelfde ziet, wat jij leuk vindt, wat jij geliked hebt. Hierdoor zie je steeds minder informatie die een andere mening geeft. Je wordt steeds bevestigd in je eigen gelijk. Deze aflevering van Lubach demonstreert dat heel duidelijk

Wat kun je doen om hier onderuit te komen? 
Met regelmaat je cookies weghalen. 
Gebruik eens een  andere zoekmachine dan Google, met Ecosia plant je zelfs bomen. Je zult merken dat je ander zaken tegenkomt dan je gewend bent. 
www.triggertekst.nl/facebook-algoritme-nieuw/Hier nog andere tips
Ga eens met mensen in gesprek waarvan je weet dat ze een andere mening hebben dan jij. Het kan heel verrijkend zijn om eens uitgedaagd te worden en mogelijk zelfs van mening te veranderen.